Albert Einstein
Eu nunca fui de comer feijão branco, na verdade como mais do preto mesmo, até o marrom é raro ter em casa, mas depois que eu descobri essa novidade não quero mais ficar sem feijão branco, mas nesse caso, em forma de farinha.
O feijão branco ajuda a emagrecer pois tem uma proteína de reserva chamada faseolamina que é inibidora do processo de digestão do carboidrato, ou seja, ela inibe a absorção de açúcares no sangue.
Fazer é bem simples, lava-se o feijão normalmente e depois seca no sol ou em papel toalha, quando estiver bem seco é só triturar no liquidificador.
Meia-hora antes das refeições principais (ou seja, duas vezes ao dia) ingere-se uma uma colher pequena, rasa, diluída em água, assim, cerca de 20% do carboidrato ingerido não será absorvido pelo organismo. Essa farinha também auxilia na diabetes.
Mas atenção, o feijão consumido dessa forma forma é tóxico, ou seja, respeite a quantidade e não exagere.
Fonte: Globo Repórter.
Como e quando usar cosméticos antiidade
Estava eu com a revista da Avão em mãos e um produto com desconto me chamou a atenção, foi o Renew Clinical para o contorno dos olhos. Pensei: “que maravilha, ele é completo, tem um gel para as pálpebras e um creme para a parte inferior.” Mas eu nem completei 25 anos ainda e fiquei pensando: “será que é recomendável para mim?” Então fui caçar no Google algo sobre o assunto e encontrei o seguinte:
O aparecimento dos primeiros pés de galinha assusta muita menina que ainda está no esquema faculdade-estágio-praia-night. A primeira – e equivocada – providência é recorrer aos cremes anti-rugas expostos no banheiro da mãe. Um erro pode pôr a saúde e a beleza da pele jovem em risco. Dermatologistas são enfáticos: cada faixa etária tem necessidades e tratamentos antiidade específicos. E claro, nada mais seguro do que procurar um especialista antes de passar qualquer coisa no rosto. O uso errado de cosméticos é a segunda causa da acne em mulheres adultas, perdendo apenas para a hiporandrogênia, um dos sintomas da síndrome de ovários policísticos.”
Fonte: O Globo.
Aproveito para reescever aqui o que é indicado para cada faixa etária:
De 20 a 30 anos
Peles jovens precisam de hidratação e antioxidantes. Produtos com vitamina C e baixa concentração de ácido glicólico são os mais indicados.
De 30 a 40 anos
Nesta etapa, a pele necessita de substâncias tensoras, como Dmae, tensine e raffermine. A tretinoína também pode começar a ser usada. Ela estimula a produção de colágeno e a vascularização dos tecidos.
De 40 a 50 anos
São indicados os peptídeos, que estimulam a contração das células, e as substâncias clareadoras, já que as primeiras manchas senis começam a surgir.
Mais de 50 anos
Derivados da soja e outras substâncias como o proxilane, contêm a flacidez inevitável a esta altura.
Fonte: O Globo.
Poderes do limão
essa fruta fresquinha que apesar de azeda deixa as receitas deliciosas, assim como nossa saúde, vejam só.
"O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo.
Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como usá-lo melhor no seu dia a dia."
"Além de ser um poderoso aliado no tratamento de várias doenças, o limão ajuda a afastar o desânimo, o cansaço e a ansiedade, resgatando de maneira sutil o bem-estar. Por isso, hoje é comum o uso do limão na aromaterapia e no uso de florais, como forma de reequilibrar o organismo e a mente."
Os nutrientes do limão:
* Vitamina C
* Cálcio
* Fósforo
* Carboidratos
* Proteínas
* Riboflavina (vitamina B2)
Como tudo na vida, temos que tomar alguns CUIDADOS:
1. O limão é usado em tratamentos alternativos. Ou seja, ele não substitui os métodos convencionais e as recomendações médicas. E também não garante a cura - apenas dá uma bela força a mais ao organismo.
2. Depois de manusear um limão, lave bem as mãos com água e sabão. Isso evita manchas na pele quando você se expuser ao sol.
E vejam as CURIOSIDADES:
* O limão possui baixo teor calórico: 100 g de limão = só 25 calorias.
* Várias linhas da medicina (tradicional, xamânica e alternativa) já reconheceram que o consumo diário do limão melhora bastante a concentração mental, a memória e a visão. E isso independentemente da forma de consumo (suco, terapia intensiva, aromaterapia, fitoterapia etc.)
"Aprenda com os ensinamentos da medicina aiurvédica, desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos: o limão é um laxante suave e estimula a digestão. Usado com bom senso, e associado a outras frutas ou legumes em forma de suco, ele ajuda até a emagrecer. Quer experimentar? Tente essas duas receitinhas abaixo:
* Passe pela centrífuga ou bata, no liquidificador, 2 limões inteiros (com a polpa e a casca) e 2 talos inteiros de aipo. Dilua com um pouco de água. Tome o preparado em jejum, todo dia, durante sete dias seguidos. Pule uma semana e repita o tratamento.
* Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de talos e folhas de erva-doce, 2 limões descascados (1 deles com partes da casca) e 1 xícara (chá) de água filtrada ou de coco. Coe e sirva imediatamente. Tome por 21 dias e dê um intervalo de uma semana. Se desejar, repita o processo."
MAIS:
Azia - Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.
Aftas - Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.
Amigdalite e faringite - Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.
Asma - Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.
Colesterol - Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.
Diarreia - Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.
Dor de dente - Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.
CURE-SE com o limão:
Febre - Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água. Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de hora em hora até que a febre baixe.
Gripe - Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.
Mau hálito - Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.
Náusea - Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica: corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o suco das duas.
Reumatismo - Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).
Soluço - Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.
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