5 motivos para tomar o chá verde

5 motivos para tomar o chá verde

foto divulgação

O chá verde é o queridinho de toda dieta, mas existem muitos outros benefícios pelos quais vale a pena tomá-lo. Diariamente saem estudos com novas descobertas a favor dessa bebida. A nutricionista Cristiane Spricigo selecionou os cinco principais motivos para seu consumo:

1 – Termogênico – a cafeína e as catequinas aumentam a termogênese, ou seja, ajudam a queimar mais calorias ao longo do dia. E se malhar, consegue queimar mais gorduras durante o exercício.

2 – Diurético – sabe aquele inchaço que te incomoda? O chá verde é um ótimo aliado, pois tem ação diurética.

3 – Protege o cérebro do Mal de Alzheimer – uma pesquisa comprovou que além do Alzheimer, ele seria capaz de proteger o cérebro contra outras demências também.

4 – Proteção contra doenças cardiovasculares – vários estudos associam o consumo de chá verde com a redução de doenças cardiovasculares e com redução do colesterol total e de sua fração “ruim” o LDL.

5 – Ação anticancerígena – o chá verde não para de nos surpreender com seus benefícios, diversas pesquisas realizadas e em execução atestam seu poder contra vários tipos de câncer.

A especialista ainda esclarece: “Vale a pena lembrar que seu consumo deve ser diário e estar associado a um estilo de vida saudável, de nada adianta apenas tomá-lo e esperar que a mágica aconteça”. Anote as dicas e insira o chá verde na alimentação!

Horóscopo para esta terça-feira dia 15 de janeiro

Favorável
TRABALHO: coloque toda a sua disposição no trabalho e terá bons resultados para comemorar. AMOR: controle um pouco o seu ciúme. SAÚDE: mantenha seu coração sob vigilância. 282 - vermelha.Agradável
TRABALHO: sua objetividade será elogiada pelos superiores. AMOR: uma surpresa agradável na sua vida particular. SAÚDE: boa energia para práticas esportivas ao ar livre. 123 - madeira.
Difícil
TRABALHO: evite assinar documentos ou fechar contratos em dia de energias desfavoráveis. AMOR: demonstre seu afeto sem medo. SAÚDE: não abuse de alimentos gordurosos. 504 - caramelo.Calmo
TRABALHO: entendimento e boas idéias não faltarão para que consiga resolver assuntos importantes e urgentes. AMOR: o diálogo será seu grande aliado. SAÚDE: cuidado com excesso de frituras. 071 - amarela.Razoável
TRABALHO:o interesse pelo crescimento profissional estará mais aguçado neste dia.AMOR: afaste-se de pessoas maldosas.SAÚDE: faça refeições equilibradas. 661 - cenoura.Bom
TRABALHO: mesmo estando um pouco tranqüilo nas finanças é melhor controlar os gastos e economizar. AMOR: convívio familiar harmonioso. SAÚDE: faça caminhada e exercícios. 028 - violeta.
Variável
TRABALHO: seus interesses profissionais estarão em destaque. Evite adiar decisões.AMOR: paixão em alta em novo relacionamento. SAÚDE: cuide da postura. 165 - bronze.
Favorável
TRABALHO: sua intuição poderá servir para redefinir seu rumo profissional. AMOR: não deixe que desconfianças atrapalhem seu relacionamento. SAÚDE:regular. 940 - branca.
Razoável
TRABALHO: ocupe seu dia com coisas verdadeiramente importantes. AMOR: não deixe que pessoas invejosas e fofoqueiras interfiram em sua vida. SAÚDE: boa. 489 - bege.
Bom
TRABALHO: bom dia para fazer compras, fazer arrumações e decorar sua casa. AMOR:cuidado para não magoar quem ama.SAÚDE:alimente-se de verduras e frutas. 667 - verde oliva.
Razoável
TRABALHO: sua criatividade estará em alta e você mais disposto a trocar idéias com colegas em benefício da profissão. AMOR: desejo de compromisso sério.. SAÚDE: muito boa. 980 - cinza.
Variável
TRABALHO: confie mais nas suas capacidades e seja mais compreensivo com os colegas.AMOR: não tenha medo de investir na sua felicidade. SAÚDE: seu organismo está vulnerável. 307 - gelo.

Novelas para esta terça-feira dia 15

MALHAÇÃO

Bruno admite que agiu mal com Fatinha, mas acusa Dinho de ter feito o mesmo com Ju. Dinho se culpa por ter traído Lia com Valentina. Marcela se emociona quando Gil aprova seu romance com Lorenzo. Fatinha se irrita com Dinho por ter afastado Bruno. Bruno resolve dar uma segunda chance ao namoro com Ana. Ju desconfia da relação de Dinho e Fatinha. Bruno decide levar Ana no hospital para fazer raio-X do pé. Dinho recebe uma mensagem de Valentina avisando que está voltando para o Rio de Janeiro. Fatinha descobre que Ana e Bruno reataram o namoro.

LADO A LADO

Jurema aconselha Isabel a procurar uma mãe-de-santo. Teodoro pede Sandra em casamento. Carlota diz a Constância que pediu ao padre Olegário uma vaga no internato para Elias. Neto fica impressionado com o mapa feito por Tião. Celinha diz a Guerra que seria melhor Jonas não ter esperanças de ficar com Alice. Teresa aconselha Sandra a se casar com Teodoro. Madá entrega a Elias uma caixa de engraxate e o mapa de parte da cidade desenhado por Tião. Elias foge do morro.

GUERRA DOS SEXOS

Roberta decide não assinar o contrato com Giocondo. Zenon afirma a Carolina que anunciará o namoro dos dois após a luta de Ulisses. Charlô pede para Nando permanecer no emprego. Juliana lembra do beijo que deu em Nando. Isadora avisa a Lucilene que Ulisses foi demitido. Ulisses obriga Carolina a ir com ele até o local de sua luta. Veruska e Otávio armam para que Nieta convença Dino a ajudá-los. Todos enaltecem o rival de Ulisses no local da luta. Vânia afirma que Juliana está apaixonada por Nando. Roberta recepciona Charlô e amigas em sua casa. Felipe invade o apartamento de Roberta e a beija na frente de todos.

SALVE JORGE

 Helô consegue sair do carro incendiado. Stenio se desespera com a notícia e vai até a casa da ex. Stenio e Helô se beijam. Pescoço inventa uma doença para não ir à delegacia. Sheila briga com Morena porque a amiga se recusa a lhe passar o telefone de Wanda. Amanda e Yolanda descobrem que Antonia está no flat de Carlos. Celso destrata Wanda. Áurea conta para Morena que Théo e Érica estão prestes a ficar noivos. Berna pede para se encontrar com Wanda. Jéssica e Morena entram no prédio de Helô pela garagem. Bianca resolve voltar para o Brasil. Delzuite chega com Pescoço à delegacia. Érica pede para conversar com Théo sobre o noivado.

Paula Fernandes publica foto só de biquíni e exibe corpão

 

Cantora tem 28 anos (Foto: Reprodução)

Paula Fernandes, 28, está aproveitando as mordomias de suas férias. Ela publicou uma foto em seu Twitter em um barco vestindo um biquíni branco que deixava à mostra o seu belo corpo.

"Curtindo as férias! Tô com saudades dos meus amores!!! :-) Bjokassss", escreveu na legenda.

Depois do descanso, a cantora sertaneja irá iniciar uma turnê pelos Estados Unidos. Flórida, Newark e Massachussetts são alguns dos locais que irão receber Paula.

A cantora apresentará as músicas do seu último álbum "Meus Encantos" e grandes sucessos como "Pássaro de Fogo".

Fonte-yahoo.com